감기에 대한 자연 요법

추위를 극복하려고합니까? 당신이 나아질 때 증상을 완화시키기 위해 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 여기에 쉬운 것들.

열기 열기

추운 날씨에 치킨 스프와 차를 마시면 증상을 완화 할 수 있습니다. 이유 : 열. 온기가 목구멍을 위쪽으로 움직일 때 점액을 풀어 기침이 쉬워집니다.

Steam도 같은 방식으로 작동합니다. 뜨거운 샤워를하면서 욕실에 앉아 있으면 코가 막히거나 머리가 쓰러지는 것을 줄일 수 있습니다.

수분 유지

감기에 걸리면 몸이 더 많은 점액을 만듭니다. 점액을 만드는 것은 당신 몸의 수분을 사용합니다.

여분의 수분을 섭취하면 점액이 묽어 져 점착성이 없어져서 쉽게 타거나 기침 할 수 있습니다. 탈수 될 수 있으므로 카페인과 알코올로 음료수를 제한하십시오.

피부를 부드럽게 만드십시오.

감기에 걸리면 코를 많이 터뜨릴 수 있습니다. 그 결과는 빨갛고, 피부 아래와 피부 아래로 갈라질 수 있습니다.

원료 지역에 석유 젤리를 추가하거나 로션을 포함하는 얼굴 조직을 사용하십시오.

양치질 소금물

인후통이있는 경우, 따뜻한 물 한 잔에 소금 한 잔을 섞어서 소금물 양치질을 만드십시오. 짠 따뜻한 콤보는 단기적인 구호를 제공합니다.

보충제 고려

일부 보충제는 감기를 줄이거 나 치료하지 못하는 것으로 나타났습니다. 의사에게 아연, 비타민 C, 에키나시아에 관해 문의하십시오.

새로운 보충제 또는 약물 치료를 시작하기 전에 의사에게 알리십시오. 의사는 복용중인 다른 약물과 상호 작용하지 않을 것입니다.

확산 방지

추위를 극복하는 동안 집에 있어야하며 외출해야하는 경우 접촉 할 사람의 수를 제한하십시오.

기침이나 재채기를 할 때 손에 세균이 들어 가지 않도록 팔꿈치 안쪽으로 입을가립니다. 약간의 예의는 먼 길을 간다.

잠시만 기다려주세요. 일반적인 감기는 대개 일주일 정도 지나면 사라 지므로 쉽게 지키고 자신을 돌봐 주면 알기도 전에 정상으로 돌아옵니다.