요통 - 기타 치료

요통에 대한 여러 치료법 중에서 선택할 수 있습니다. 이 치료법 중 일부는 새롭거나 잘 조사되지 않았기 때문에 건강 보험 적용 대상이 아닐 수도 있습니다.

다음 보완적인 치료법은 종종 요통에 사용됩니다.

  • 마사지 마사지 는 요통을 줄일 수 있습니다. 등뒤 운동을 배우고 등을 보호하기 위해 들어 올리거나 움직일 수있는 최상의 방법을 배우는 것이 가장 효과적 일 것입니다.
  • 바이오 피드백 (biofeedback)은 요통 치료를위한 연구로 잘 알려져 있지 않다. 최근 연구에서는 바이오 피드백이 요통 조절에 효과적이지 않다는 사실을 밝히지 않았다.
  • 침술 침술 은 통증을 줄이고 치료 후 단기간 동안 활동성을 높이는 데 도움이되지만 다른 치료법보다 더 효과적이지는 않습니다.
  • 지압 는 증상을 줄이기 위해 신체의 특정 지점에 압력을가합니다. 소규모 연구는 지압이 통증을 감소시키고 사람이 더 활동적 일 수 있음을 제시합니다.
  • 이완 기술 이완 기술 은 근육 긴장, 스트레스 및 우울증을 줄일 수 있습니다.
  • 요가 요가 는 긴장을 풀고 스트레스를 관리하는 데 도움이되는 또 다른 방법입니다. 조그만 연구에 따르면 요가 수업은 만성 요통 환자가 증상을 조절하고보다 적극적으로 활동할 수 있도록 도와줍니다. 요가가 만성 요통에 대한 다른 활동이나 치료보다 도움이되는지 확실하지 않습니다. 요가에는 여러 종류가 있습니다. 요가 프로그램을 시작하기 전에 담당 의사와 상담하십시오.

고려해야 할 다른 치료 방법은 다음과 같습니다.

  • 자가 관리 기술 :
    • back school Back school 은 등 보호, 자세 및 앉는 법, 그리고 몸을 더 안전한 방법으로 움직이는 방법에 대해 가르쳐줍니다.
    • 통증 관리 클리닉 통증 관리 클리닉 은 만성 통증에 대처하는 방법을 배울 수있는 장소입니다.
  • 전류 :
    • 경피 전기 신경 자극 (TENS) 경피 전기 신경 자극 (TENS) 은 통증을 완화하기 위해 피부의 신경 종말에 전기의 짧은 펄스를줍니다.
    • 척수 자극 척수 자극 은 만성 통증을 치료하기 위해 전류를 사용합니다.
  • 기타 절차 :
    • intradiscal 전열 치료 (IDET) Intradiscal 전열 요법 (IDR) 은 디스크 바깥 층에서 디스크 안쪽까지 성장한 신경 섬유를 제거합니다.
    • 신경 차단 신경 차단 은 특정 신경을 마비시킬 수 있습니다.

실험적 치료법

허리 통증이있는 ​​사람들에게 새롭고 실험적인 치료법이 지속적으로 개발되고 제공되고 있습니다. 그러한 치료를 고려하고 있다면 의사에게 두 가지를 물어보십시오.

  1. 치료가 효과적이고 안전하다는 과학적 증거.
  2. 담당 의사가 자신의 치료에서 본 결과.

실험적 치료 방법 :

  • 파열되거나 탈장 된 디스크를 인공 디스크로 교체하기위한 수술. 이 치료법은 미국 식품 의약품 안전청 (FDA)의 승인을 받았습니다. 장기간의 연구가 끝나지 않았습니다.
  • 보툴리눔 독소 (보톡스) 주사. 이것은 등 뒤에서 고통스러운 근육 경련을 완화시킬 수 있습니다.
  • 신경의 radiofrequency ablation. 이것은 통증 신호가 뇌에 도달하는 것을 막음으로써 일부 사람들의 만성 요통을 감소시킬 수 있습니다. 그것은 때때로 척추 관절이라고 불리는 척추의 작은 관절의 문제로부터 오는 고통에 사용됩니다.
  • 척수강 내 통증 펌프. 이것은 등뼈의 중간 선을 따라 척추 운하로 피부와 깊은 조직 아래에 삽입 된 작은 튜브입니다. 튜브는 배의 피부 아래에 삽입 된 작은 약액 저장소에 연결됩니다. 약은 통을 통해 통증 부위로 정기적으로 전달됩니다.