청결 함은 독일의 삶을

몽크 TV 시리즈에서 부드러운 탐정 아드리안 스님은 샌프란시스코의 더러움이 넘치는 거리에서 일하지만 박테리아에 대한 두려움 때문에 누군가와 악수 한 후 손을 씻어야합니다. 스님은 강박 장애 (OCD)를위한 '포스터 소년'이라고 불 렸습니다. 사실, 강박 관념에 의한 비공식 설문 조사에서 강박 신경증 환자들은 자신의 상태가 자신의 일을 할 수있는 능력을 방해하더라도 승리하는 성격을 좋아한다고 말했다.

몽크 (Monk)는 세균 및 먼지에 집착하여 세탁 및 청소 의식을 강요받은 사람들의 인기있는 이름 인 'germaphobe'입니다. 이 조건을 가진 진정한 사람들은 늦은 하워드 휴즈와 사담 후세인을 포함하는데, 이들은 종종 방문객에게 항균 비누로 씻고 씻으라고 명령했다.

정확한 germaphobes에는 다양한 형태를 취할 수있는 OCD가 있습니다. 예를 들어 강박 신경증을 앓고있는 일부 사람들은 '체커 (checker)'입니다. 그들은 적극적인 충동에 대한 통제력을 잃을 까봐 두려워하며, 스토브의 버너가 꺼져 있는지와 같은 무언가를 점검함으로써 불안감을 완화 할 수 있습니다. 질병. 사람들은 종종 여러 가지 형태의 강박증을 앓고 있습니다.

강요하는 이유는 무엇입니까?

강박 신경증은 뇌의 회로 이상으로 인한 것으로 생각되며 두뇌 스캔은 뇌 활동이 강박 장애인과 다르다는 것을 보여줍니다. 특히 유년기가 시작될 때 특히 유전 적 요소가있을 수 있습니다. 강박 신경증 환자의 3 분의 1에서 2 분의 1은 유년기 또는 청소년기에 질병이 시작되었다고합니다.

질병을 앓고있는 사람이 수표를 뽑거나 세어 보지 않고 반듯이 씻겨야 만하는 이유는 모든 종류의 강박증에 해당합니다. 강박 사고에 의해 유발 된 불안을 완화하기 위해 강박증이 실행된다는 것입니다 , 침입 생각. 예를 들어 여자가 실수로 상처를 입었고 상처를 씻어 내고 항균성 연고를 붕대에 감았습니다. 저것 일 것입니다, 그러나 불안한 감각 및 생각은 방해합니다 : 만약에 현미경의 세균이 남아 있으면? 그녀는 그것을 불합리하다고 알고 있지만 불안을 덜어주기 위해 다시 씻으라고 강요했습니다. 그녀는 반복해서 행동을 반복해야 할 수도 있습니다.

청결 상태가 언제 문제입니까?

모든 사무실에는 깔끔한 괴물이 있습니다. 매일 아침 그녀의 큐비클을 청소하고 모든 것을 정리하는 여성 일 수도 있습니다. 그녀는 단지 완벽 주의자입니까, 아니면 강박증으로 고통 받습니까? OCD가 비밀 병이기 때문에 처음에는 말하기가 어려울 수 있습니다. 그녀는 공포에서 자유의 전무 이사, 1984 년에 staten 섬, NY에서 발견 한 국가 정신병 옹호 조직이다. '당신이 그녀를 처음 만날 때, 당신은 모든 것이 멋지고 조직되고 깨끗한 방법에 주목합니다. 그러나 그녀는 그녀의 의식을 숨기고 있을지 모릅니다. 그녀는 한 동료가 독감에 걸렸다 고 들었을 때, 그녀가 독감에 걸린 것을 만졌을지도 모른다는 것을 두려워하여 화장실에 들어가서 씻으려고합니다. '

Guardino는 임상가가 강박 신경증의 징후를 찾습니다 :

  • 오염에 대한 집착은 그 사람의 삶과 행동을 서서히 점령하고 있습니다.

  • 개인은 적어도 하루에 한 시간 씩 의식 청소 또는 세탁을합니다.

  • 불안감을 해소하기 위해 의식을 실행하는 것이 좋습니다.

  • 그 사람은 세균에 대한 집착이 어리 석다는 것을 알고 있지만 반복해서 씻거나 깨끗하게해야한다고 느낍니다.

Guardino는 WHTT에게 말한다. 반면에 OCD보다 덜 심각한 강박 성 성격 장애 (OCDD)를 가진 사람들은 자신을 자랑스럽게 생각한다. 예를 들어, 이상한 부부의 펠릭스 어거 (felix unger)는 '그가 종이 타월과 windex로 도망친 펠릭스를 괴롭히지 않았다. 오스카를 괴롭혔다. 반복해서 표면을 청소하십시오. 그는 일을 완벽하게해야하기 때문에 행동이 적절하다고 생각했습니다. 그는 변화하고 싶지 않았다. '

약물 치료 및 치료법

가장 효과적인 치료법은 대개 항우울제 중 하나 인 약물 치료와 '반응 예방'또는 '노출 및 반응 치료'라고하는인지 행동 치료법을 결합한 것입니다.

'반응 예방 치료의 목적은 의식의 실행을 지연시키는 것'이라고 자신의 전문 기술과 옹호가 불안과 우울증으로부터의 25 년간의 전투에서 성장한 Guardino는 말합니다. '당신이 그것을 연기하는 시간이 길어질수록 의식을 제정하기위한 불안감이 점점 줄어들 것입니다.'

예를 들어, 치료사는 환자에게 한 번 손을 씻은 후 다시 세척하기 전에 15 분을 기다려야한다고 말할 수 있습니다. 환자가 다시 한번 씻으라고 느끼지 않고 한 번만 씻을 수있을 때까지 시간이 점차적으로 길어집니다. 성공적인 치료는 뇌 활동의 변화를 가져오고, 대부분의 환자들에게 적어도 부분적으로 질병의 완화를 가져옵니다.

가족 구성원의 역할

가족은 종종 OCD로 사랑하는 사람들을 가능하게하는 실수를합니다. '아내가 하루에 3-4 시간 집안을 청소하는 것을 보는 남자는 처음에는 세계에서 가장 위대한 아내가 있다고 생각할 수 있습니다.'라고 Guardino는 말합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그녀는 자신의 에너지 레벨이 낮아지고 짜증이 났으며 청소에 이상한 점이있어서 WHTT에서 OCD에 관한 내용을 읽고 치료를 받게됩니다. '

가족 구성원은 치료사가 정한 반응 예방 치료를 수행하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. '저녁 식사 후 아내는 표를 치우고 표백제를 챙기고 뛰어 오르지 만 남편은 30 분 동안 앉아서 모 짜르 (mozart)를 듣고 있다고 아침에 말했다. '나는 잠옷을 바닥에 던져 놓고 오늘 밤 집에 갈 때 그 옷을 원한다.'

독일인들은 다른 사람들이 모르는 것을 알고 있습니까?

사마귀 나 독감이나 다른 감염증에 대한 전문적인 조언을 구할 수 있다고 생각할 수 있습니다. 가디언 (Guardino)은 WHTT germaphobes가 지식이 아니라 비합리적 인 두려움에 대해 행동한다고 ​​말합니다.

실제로 의식을 청소하면 감염 위험이 높아질 수 있습니다. '그들은 많은 표백제를 사용하며, 대부분 샤워시 적어도 30 분을 소비하므로 피부가 건조하고 갈라진 틈이 생깁니다.'라고 그녀는 말합니다.

박테리아를 연구하는 사람들은 강박 관념이 아닌 강심제 형태를 전형적으로 가지고 있다고 덧붙입니다. '그들은 정보를 찾는 데 모든 시간을 보낸다. 세탁기는 너무 바빠서 의식을 통해 정보를 찾지 못한다.'

CDC에 따르면 감기, 독감, A 형 간염, 수막염 및 전염성 설사와 같은 전염병을 예방하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 손씻기입니다.하지만 그건 아닙니다. 핸드 스크래브 라이센스. CDC 가이드 라인은 세탁을 권장합니다 :

  • 음식 준비 전후에

  • 먹기 전에

  • 욕실 사용 후

  • 동물 또는 동물 쓰레기 처리 후

  • 기침이나 재채기를 한 후

  • 손이 더러 우면

  • 집에있는 사람이 아플 경우 더 자주

제대로 씻는 방법 :

  • 손을 적시고 액체 또는 깨끗한 비누를 바릅니다. 비누 접시에 비누를 흘려 버리십시오.

  • 15 ~ 20 초 동안 모든 표면을 문질러 손을 강하게 문지릅니다. 그것은 '생일 축하해'를 두 번 험담하는 데 얼마나 걸리는지에 관한 것입니다.

  • 잘 헹구고 손을 말립니다. 공공 화장실에서 에어 드라이어 또는 종이 타월을 사용하십시오.

  • 비누와 물이없는 경우 알코올 기반 일회용 손수건이나 젤 살균제를 사용하십시오.

자료실

Guardino는 다음과 같은 몇 가지 자습서를 권장합니다 : oc 통합 문서 : 강박 장애로부터 벗어날 수있는 지침서 , bruce M. hyman, phD; 집착하지 마라! edna B. foa, phD 및 reid wilson, phD의 강박 관념과 강박을 극복하는 방법 ; 그 자리에있는 모든 것 : 강박 장애가있는 시련과 승리 , marc summers와 eric hollander, MD; john H. greist 및 james W. jefferson의 OCD casebook : obsessive compulsive disorder

또한 공포 웹 사이트의 자유에는 우편 번호로 검색 할 수있는 정신 건강 전문가가 포함되어 있습니다. '우리는 최초의 상담을 무료로 제공 할 사람들 만 나열합니다.'라고 Guardino는 말합니다. '무료 상담을 통해 사람들이 정신 건강 시스템에 가입 할 확률이 증가한다는 것을 알고 있습니다.'